Risoterapia, a Cura pela Alegria
"Hipócrates, o pai da medicina, no século IV.a.C, já utilizava
animações e brincadeiras na recuperação dos pacientes. O médico
norte-americano Hunter Adams, chamado de Patch Adams, vem utilizando com
sucesso desde a década de 60, o riso como agente de cura,um eficiênte
instrumento terapêutico que favorece a cura e recuperação dos pacientes.
Na Alemanha uma pesquisa feita pelo Departamento de Psicologia de
Dusseldorf provou que rir é tão bom para o organismo quanto praticar
esportes."(*)
Grupo de Risoterapia Alegria e Fantasia é um grupo de amigos que
perceberam a necessidade de serem solidários com o próximo. Sabendo das
dificuldades que passam as entidades filantrópicas, que cuidam de
crianças com câncer, HIV, deficiência física e mental, resolveram se
vestir de palhaços, montar um cirquinho de lona e ferragens e levar a
risoterapia, para, através da animação, bom humor, mensagens de fé e
alegria, colaborar no fortalecimento das imunizações contra as
enfermidades da alma e do corpo, ajudando assim, em suas recuperações. O
trabalho consiste em show com palhaços, personagens infantis,
brincadeiras, danças, músicas, com uma animação envolvente, onde as
crianças se integram com os palhaços, num ambiente agradável de muita
alegria e paz.O material utilizado é levado pelo grupo, desde o circo de
lona, iluminação, equipamento de som, fumaça de gelo seco, bolhas de
sabão, fantasias, brinquedos até o material de jogos.
(*) Texto retirado do livro "A Terapia do Riso - A Cura pela Alegria" de Eduardo Lambert - edit. Pensamento
Rir é o melhor remédio - A Terapia do Riso
Rir
é o melhor remédio. A frase que parece apenas um chavão dos otimistas
tem comprovação científica, pois a risoterapia (ou terapia do riso)
tem-se mostrado eficaz no combate a diversas doenças. Há evidências de
que as defesas imunitárias aumentam por meio do riso.
Mesmo
existindo há mais de 60 anos, essa terapia tida como complementar ficou
mais conhecida na década de 1990 com o filme americano intitulado Patch Adams - o amor é contagioso. O famoso médico utiliza a alegria para incentivar a cura de seus pacientes.
De
acordo com o homeopata e autor do livro A terapia do riso (Editora
Pensamento), Eduardo Lambert, a alegria e o riso ajudam na resposta aos
tratamentos e os mecanismos naturais de auto cura.
"O
riso treme, vibra nosso corpo e nos relaxa dando uma sensação de
bem-estar. Ele ativa no nosso cérebro a produção de substâncias químicas
que nos protegem contra acidentes vasculares cerebrais, stresse,
problemas cardíacos e até depressão", afirma o médico. Quanto maior a
intensidade da risada, maior será a produção dos neurotransmissores
importantes para a saúde como as endorfinas e as serotoninas, que são
antidepressivas.
Trabalhando
há seis anos com o Clube do Riso Feliz no Instituto Caminho Kyusei
Kannon (CKK), a psicopedagoga Rumilda Fernandes explica que todas as
pessoas podem praticar - inclusive as crianças -, e, para a
especialista, rir deveria se tornar um hábito para preservar a saúde
física e mental. O método não é recomendado para pessoas recém-operadas
de tiroide ou abdômen, sem que tenham a autorização do médico
responsável. O Instituto promove reuniões semanais com grupos (de cinco a
dez pessoas, geralmente) que durante aproximadamente duas horas são
estimuladas a pensar de forma positiva.
Gargalhar
só faz bem: a terapia do riso pode tratar o stress, problemas
cardiológicos e respiratórios, depressão e atuar no sistema imunológico
Na
primeira parte, são ensinadas técnicas para rir, leituras de textos cômicos meditações, e todos levam exercícios para casa. "O processo de
`cura` depende da predisposição do paciente e da decisão de se `curar`",
diz. Durante o processo, são trabalhados o bom humor, o poder da
decisão, interatividade, extroversão e altruísmo. Além disso, tentam se
liberar de apegos e mágoas e desenvolver a gratidão. A risoterapia pode
ser aplicada por um terapeuta do riso que já tenha participado de
grupos, estude o método e aprenda a prática.
A
consultora de desenvolvimento pessoal, Nadia Cozzi, confessa que
estranhou as técnicas da terapia do riso e desacreditou que algo tão
simples pudesse ter um retorno satisfatório. "O resultado foi
fantástico, parei de me estressar e procuro sempre o lado bom das
situações." Praticante há oito anos, ela recomenda para todos que querem
viver de uma forma mais saudável.
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PASSOS PARA PRATICAR A TERAPIA DO RISO E INCLUÍ-LA NO SEU DIA A DIA
* Durma com bons pensamentos e acorde de bom humor
* Dê bom dia para si mesmo e para tudo que está a sua volta
* Pense em todas as coisas boas que pretende fazer no dia
* Olhe-se no espelho pela manhã e sorria para você e também para todas as pessoas que fazem parte do seu dia a dia
* Sinta que o otimismo e a alegria estão abrindo novos caminhos
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Cinco motivos para experimentar a risoterapia
1) O bom humor desenvolve a saúde física, mental, afetiva e emocional;
2) Elimina o stress e melhora as relações cotidianas do trabalho;
3) Mantém o otimismo e aumenta o pensamento criativo e positivo;
4) A prática proporciona bem-estar, energia e disposição para as tarefas diárias;
5) A alegria proporciona relações familiares mais sinceras e unidas.
